上火嘴巴起泡快速消除的方法如下：第一，调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，多摄入富含蛋白质以及维生素的食物，保持大便的通畅，可以缓解症状；第二，养成良好的生活习惯，早晚刷牙，进食以后漱口，多喝水，尤其是表现出了口腔溃疡以后，更要加强口腔的护理；第三，可以遵医嘱对局部喷西瓜霜喷剂以及使用冰硼散进行治疗，可以快速的消除起泡的症状；第四，可以用口腔溃疡贴膜贴到局部，起到消除的作用。建议平时饮食中尽量以清淡为主，要保持充足的睡眠。