降血压的菜是比较多的，例如冬瓜，芹菜，茄子，西红柿，洋葱，海带等等，这些蔬菜有降血压的功效，高血压的病人可以适当的经常多吃的。不要吃腌制品，不要吃腌咸菜，腌咸鸡蛋，咸鸭蛋等等，要控制钠盐的摄入量以及脂肪、胆固醇的摄入量，要低盐饮食。高血压的病人要经常测量血压，按照情况用降压药，要在医师的指导下合理正确的用药治疗。长期高血压容易造成心脑血管疾病，甚至造成脑出血，因此要控制血压的。