如果孩子长时间便秘，需要从几个方面进行调节：1*适当给孩子喝温开水，经过温水补充，可以有效润滑孩子的肠道，因此可以改善便秘的状况。2*让孩子适当地锻炼身体，适当进行慢性长跑或其它跳跃运动，会加快儿童胃肠道蠕动，改善便秘。3*给孩子吃一些助消化、通便的药物，如保和丸等，这些药都有很好的疗效，对于儿童便秘有明显的改善作用，但疗程一般较长，约2周或更长时间。4*给孩子按摩治疗，常用的按摩手法主要是顺时针揉胃，或用手指揉搓小儿神阙穴和天枢穴。