大姨妈来了尽量不要喝茶叶水。茶叶水是一种含鞣酸和茶碱比较丰富的饮品，对于一般人群来说具有一定的保健作用，可以对血脂的代谢起到调理，能够预防和帮助肥胖的病人减轻体重，而且也能够改善血管壁的弹性。但是对于月经期的女性来说，喝茶水对身体的健康是不利的。首先茶叶水中的鞣酸和食物中的铁、钙等微量营养素具有比较好的亲和性，会和食物中的这些营养素结合，形成螯物，使这些营养素的吸收和利用功能受到影响，容易使病人发生这些营养素缺乏性疾病。其次容易造成月经期的女性表现出失眠多梦的各种临床症状，不利于健康。