如果手指得了腱鞘炎：一，日常生活中要防止手指部位过度受力活动，防止腱鞘部位反复的按揉刺激，防止受凉，防止腱鞘部位损伤，避免造成手指腱鞘炎情况加重。二，在表现出手指腱鞘炎情况时，可以行腱鞘部位热敷理疗，以及配合非甾体类抗炎药物治疗，来促进腱鞘部位炎性水肿吸收消退，以缓解手指部位疼痛的症状，恢复手指屈伸受力活动。必要时也可以在腱鞘部位局部封闭注射糖皮质激素类药物，对于手指腱鞘炎恢复有很好的作用。三，在患者表现出了手指腱鞘炎，影响了手指屈伸活动，造成手指屈伸活动受限，或者是引发了明显的弹响指情况。可以经过小针刀治疗，较狭窄的腱鞘剥离开，以减轻手指部位疼痛的症状，恢复手指部位屈伸活动。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。