如果眼睛发花，最好还是吃点新鲜的青菜和水果，这样可以得到改善。平时能吃点油菜、油麦菜、荠菜、西葫芦、蓝莓、猕猴桃、香蕉，这些维生素的含量都非常的丰富，可以适当的吃点。同时也能吃一些富含蛋白质的东西，能吃点坚果。但是不要吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西，不要吃一些过甜或者是过咸的东西，这些对眼睛对于身体都没有太大的好处。发生眼花之后也也可以配一副合适的老花镜，这个效果也不错，眼花主要是由于晶状体调节能力下降造成的。