月经来潮期间要注意防止饮绿茶红茶，或者是乌龙茶，这些含有茶碱的茶叶，因为这些含有茶碱的茶叶在晚上可以容易导致睡眠障碍，失眠或者是焦虑，月经来潮期间在晚上能喝一些花茶，比如柠檬茶或者是茉莉茶，此外还可以用1点玫瑰花茶对缓解月经来潮期间的腹痛症状是有好处的，在月经来潮期间最好的饮料是排白开水不主张应用各种的饮料，避免加重经前期紧张综合征。此外也有可能会影响到微量元素吸收。