窦性心律不齐是一种由于呼吸加深或者加快，造成的心律不齐现象发生。当人处于紧张或者焦虑的状态下，有可能会造成呼吸加深加快，造成回心血量发生变化，部分人会表现出心跳由快到慢以及由慢到快的变化，这种变化医学上称之为窦性心律不齐。窦性心律不齐是一种正常的生理性的变化，不是疾病的表现，并且这种窦性心律不齐的现象也不会造成症状，不影响健康，不需要特殊的治疗。日常生活中，经过憋气的动作，一定程度上可以暂时防止这种窦性心律不齐的现象发生。