在月经期的时候表现出一侧乳房刺疼的情况，一般要考虑是由于月经期间体内的激素水平发生了变化，诱发了乳腺组织增生的情况。乳腺增生就容易造成乳房疼痛的症状表现出，这种情况其实是一种非常多见的现象，要注意平时保持舒畅的心情。在饮食方面还要注意防止吃一些含激素过多或辛辣刺激的食物，可以多吃蘑菇、谷类等，对于乳腺增生预防是有好处的。平时也可以经常做一下乳房部位的按摩，如果症状持续不改善，需要去做乳腺彩超的检查。