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腰间盘突出坐骨神经痛的正确睡姿

当病人表现出腰椎间盘突出所造成的坐骨神经疼痛时,需要进行硬板床的平卧,可以有效的缓解病人坐骨神经痛症状。临床分析,当病人表现出腰椎间盘突出坐骨神经痛时,一般是由腰椎间盘压迫到神经而造成的疼痛。此时需要嘱咐病人平躺休息,尽量缓解腰椎对于椎间盘的压力,可以减轻病人的疼痛。需要注意的是,要尽量选择硬板床,保持平卧状态。因为床垫过软会造成病人腰部没有支持物而表现出塌陷的状态,造成椎体间压力过大,腰椎肌肉持续紧张无法得到缓解,则容易表现出腰部症状无法缓解,甚至加重的情况。同时,病人要注意平躺,而不是半靠在床头的姿势,因为半靠于床头也会使重力集中在腰部,造成症状加重的情况表现出。

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