突然的阳痿，可能跟很多原因有关。比如工作学习压力大，精神紧张、睡眠不足等原因会造成阳痿的发生。病人需要放松心情，保证充足的睡眠，不要熬夜。此外长时间的手淫也会造成阳痿的发生。手淫的时候，手对阴茎的刺激和摩擦力呢是非常大的，会造成阴茎的血流障碍，因此造成阳痿。病人需要尽早的戒掉手淫。平时多参加体育锻炼，增强体质，可以在饮食上多吃一些壮阳的食物来进行食补。