经常上火，多是因为长时间食用羊肉、韭菜、大葱、生姜、泥鳅、蒜苔、辣椒、榴莲、荔枝、龙眼、鹅蛋、猪肝等辛辣温燥性食物而耗伤身体阴液的原因造成。或是有长时间服用右归丸、小建中丸、附子理中丸、温中汤、桂附地黄丸、济生肾气丸，以及激素类等温燥性质药物的药物史，也容易耗伤阴液，造成上火症状。生活中，经常熬夜，长时间的睡眠不足；精神压力过大，心情抑郁不畅；性生活频繁多度；过度劳累等等因素，都会在日积月累后，使身体表现出上火的表现。