降血脂最好的办法当然首先要积极地控制饮食，要减少高脂肪高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当多吃含膳食纤维丰富的粗粮如小麦、荞麦、玉米、燕麦、黑豆等。当然还需要配合积极的运动，控制体重在正常范围。必要的时候要给予降血脂的药物，要把血脂长时间控制达标。