乳腺增生的病人一般不宜食用一些辛辣刺激的食物，以及含一些激素类比较高的食物，如鸡肉等。乳腺增生主要的原因，是由于雌孕激素的分泌紊乱导致的，一般的症状为乳腺的胀痛，为月经的周期性的胀痛，一般在月经来临前疼痛逐渐加重到月经来临达到顶峰，随着月经的结束，疼痛逐渐减弱或者消失。经过调整生活习惯，不要熬夜，不要劳累，防止生气，可以有一定的缓解。如果症状比较严重，可以考虑中医中药的对症处理，常用的有小金丸，乳癖消等。