黑豆、黑米，黑芝麻在饮食上要补肾的话多选择咸味或者是黑色的食物，从中医的理论上来说，黑色的食物是入肾经的，而咸味也入肾，所以适当吃黑色或者咸味的食物，对补肾是有一定帮助的，比如黑豆、黑米，黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、乌贼等等。如果病人肾虚的情况比较严重，还可以选择一些中成药来调理，临床上多见的是肾阳虚。这一类的病人可以选择中成药温肾苏拉甫片来进行治疗，临床应用比较广泛，疗效也是非常好的。