孕妈妈到了怀孕八个多月的时候，随着子宫不断的长大，腹内压力明显的增大，膈肌上移，都会造成胃的容量空间变小，胃内容物容易反流而表现出恶心，呕吐，烧心等等感觉，给孕妈妈带来不适的症状。因此为了缓解胃酸，那么建议孕妈妈在怀孕期间可以多吃一些山药，因为山药，他是属于碱性的食物，可以中和胃酸，缓解孕妈妈烧心的感觉。而且一定要少吃多餐，饮食上宜清淡，宜温暖，易消化为主。同时还能吃一些红萝卜，红萝卜里面也是含有大量的碱性物质，也可以中和胃酸，可以缓解烧心的感觉。还有里面营养比较丰富，尤其是大量的维生素A，对宝宝的生长发育也是有一定好处的。还能吃一些乳酸菌类的食物，比如酸奶等等，都可以帮助消化，适当的运动也可以促进消化，防止胃酸积聚过多。