月经期间可以吃猕猴桃。猕猴桃属于常见的水果，其中含有丰富的维生素C、微量元素、纤维素等营养成分，月经期间少量食用，不会对月经周期造成很大影响，而且具有促进消化、提高免疫力等功效；但由于猕猴桃偏向于凉性，所以月经期不能多吃，以免导致月经量减少或者是出现痛经症状。月经期间，若出现痛经现象，可以喝点红糖姜水，并顺时针按摩、热敷腹部，对痛经有缓解作用。