例假期间，脸上起痘痘的原因主要是：一、由于月经前后雄性激素水平升高，雌性激素水平下降，容易表现出油脂分泌旺盛，皮肤长痘痘、脸上皮肤冒油等相关现象。二、激素水平的紊乱，也会表现情绪过于急躁，因此表现出皮肤油腻的现象，诱发长痘。这种情况建议尽量注意保持好的心态，正确对待现阶段的现象，最好不要熬夜，饮食规律。不吃辛辣的食品。最好不要用手去挤压痘痘，不然容易造成皮肤感染。必要时可以外用阿达帕林凝胶及克林霉素凝胶来进行治疗。