现代人生活节奏非常快，很多朋友没有重视饮食，这样会造成人体各种肠胃的疾病，下面给大家介绍几种具有健脾养胃的作用的中药：1、白术，白术具有补脾益胃的作用，有效的缓解食欲不振、体虚等表现，能喝白术排骨汤，能够起到非常好的养胃效果。2、芡实，芡实也具有健脾护胃的作用，芡实可以煮粥，也可以煮汤，可以根据个人的喜好，针对性的进行选择。3、黄芪，黄芪具有健脾养胃的作用，而且还有补气的效果，将黄芪和猪肚子一起煲汤喝，具有非常好的养胃作用。黄芪提高人体免疫力，固护肺胃。4、莲子，莲子具有健脾开胃的效果，莲子的食用方法也非常多，能吃莲子粥或者吃莲子炖鸡，不仅具有养胃的效果，而且能增强个人的身体素质。5、山药，山药具有健脾助消化的作用，对食欲不振、脾胃虚弱以及腹泻的症状都具有较好的治疗作用。