慢跑属于有氧运动，一般来说，对膝盖是没有明显的磨损及损害的。如果既往伴随一些慢性疾病，如膝关节炎或类风湿性关节炎等，就算是慢跑，也会增加其磨损的程度，诱发疼痛，活动受限和关节积液，肿胀的可能。所以，需要分别对待。如果既往健康的身体慢跑是有益处的，如果既往伴随膝关节疾病以及其它的运动损伤，就得要根据具体情况，以不造成疼痛等表现为度。