养肾壮阳并非简单地治疗阳痿、早泄，肾阳虚会造成一系列症状，如腰膝酸软、下肢怕冷、精神疲惫、少气懒言等。有养肾壮阳作用的食物有很多，如枸杞子、黑芝麻、桂圆肉、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、板栗、鸡蛋、动物肝脏、生蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、泥鳅等，除此之外，还可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、四神丸、右归丸、复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、鹿鞭丸、肾宝片等对症治疗。肾阳虚，可能由情志失调、过度劳累、房事不节、久病伤肾、作息不规律等原因造成，除了从饮食和药物方面调理，生活中要防止这些造成肾阳虚的原因。