想要预防孩子长雀斑，应当做好防晒，太阳光线强烈的情况下防止孩子外出，避免对皮肤导致很大的伤害。其次生活有规律，保持充足的睡眠，多休息。如果长期睡眠不足，很容易损害皮肤健康，发生雀斑的几率也很高。不要盲目给孩子使用护肤品，避免表现出副作用引发雀斑。经过饮食方面来调理，适当吃点蔬果，尤其是多吃点维生素丰富的食物，比如西红柿或者菠菜等。