脖子颈椎痛轻度的可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的曲安奈德和利多卡因注射液封闭治疗，颈部热敷、理疗、红外线照射、按摩推拿或枕颌带牵引治疗。防止受凉及长期的低头，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，增加颈椎的稳定性，睡觉时候枕高度6厘米到10厘米高度、软硬适中的健康枕。保守治疗无效、反复发作的需要拍片排除颈椎生理曲度变直，根据结果选择不同的手术方式进行治疗。