我们南方人经常吃的大米，其淀粉含量比较高，尤其是煮成粥以后更容易造成血糖的升高，因此糖尿病患者是不适合喝稀饭的。但是在煮稀饭的同时放入杂粮，它不仅能够控制血糖的平稳，还能够增加其他的营养元素，这适合糖尿病患者食用的。除此以外，经常吃杂粮粥，它能够清理我们的血管，减少心脑血管疾病的发生。