如果病人表现出了痛经的话，建议病人一定要注意日常生活中的调理，一定要注意保持下腹部的温暖，防止小腹部受寒受凉造成痛经更加严重的现象表现出。在月经期间一定要注意戒烟戒酒，同时要注意不要去游泳，不要使用盆浴，防止表现出阴道感染造成妇科炎症，造成痛经更加严重的现象。可以使用热水袋敷在下腹部热敷一下，以此来帮助缓解痛经的症状，但是建议不要用过烫的温度，防止烫伤皮肤，有必要的时候应当遵医嘱使用一些止痛的药物来治疗。