来月经量少可以多喝红糖水，这样有助于增加月经量，也可以在医生的指导下服用有助于活血化瘀的药物，例如益母草颗粒、血府逐瘀丸等。也可以经过艾灸下腹部的方式增加月经量，并且这种方法还可以有效促进身体血液循环，缓解痛经的现象，但是如果月经量还是过少，需要及时去医院做妇科检查。在平常生活中，女性也要做好对身体的保暖工作，不要长时间接触凉水，也应当尽量防止吃生冷的食物，需要保持充足的睡眠时间，不要经常熬夜和过于劳累。可以经过适当运动锻炼和户外活动来提升身体的免疫力。