酒后胃酸缓解办法：一，酒后能吃一些馒头、面包等淀粉食物，不但有解酒作用，还可以缓解烧心的不适。二，酒后能喝些白开水，稀释酒精浓度，并使酒精随尿液排出，喝糖水可以减少身体对酒精的吸收，缓解烧心的现象。三，酒后能喝一些牛奶或者酸奶，帮助缓解不适，酸奶中的蛋白质和胃酸消化酶结合，能减少消化酶对食道的伤害。四，白萝卜，白萝卜有助消化能避免烧心，白萝卜中所含的VC能帮助提高肝脏功能加快分解。五，苏打水，酒后喝一些弱碱性的苏打水，调解人体的酸碱平衡。