高血压除了要进行合理的药物治疗，生活方式也要注意，饮食的核心原则是限盐，每天要控制盐的摄入量。盐的摄入量超标会导致血管中血容量的增加，这时会导致血管压力增大。平时还需要注意低脂，摄入过度的胆固醇得不到有效代谢就会堆积在血管壁，因此就会导致血管壁的硬化。