艾草即艾叶，作用和针灸作用相同，具有温经、散寒、通络的作用，水煮十分钟即可进行足部的泡浴。可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置。人体很多重要的腧穴处于肘膝关节以下，其温经通络的作用则会更强。除泡脚外，可把手、手臂放进水里一起泡，因为人体手和脚都属于四肢，虚损的患者经过艾绒、艾草泡浴的方法可以补足阳气，改善女性痛经症状。