女性由于月经期出血或者产后出血，都有可能造成气血虚弱，如果有血虚的情况，能喝些阿胶、红糖，有补益气血的作用。如果表现出明显的面色苍白、乏力、气短等表现时，需要及时去医院检查血常规，了解血色素的情况。如果血色素过低，大多是缺铁性贫血，需要及时口服补铁的药物治疗，是月经量多造成的，需要积极治疗原发疾病。平时需要注意增加营养，可以多吃些猪血、鸭血、菠菜等食物。