总是打嗝，多由于膈肌痉挛所造成的，一般可用以下方法缓解：一，喝水弯腰法，将身体弯腰至90度，大口喝几口温水，并迅速咽下，可以达到瞬间止嗝的目的。二，口服药物治疗，如胃复安、新络钠、吗丁啉可促进胃肠蠕动，也可缓解打嗝症状。三，还可采用针灸治疗，选取足厥阴肝经和足阳明胃经穴位，包括天突，中脘，膻中，内关等穴位。四，穴位按摩治疗，常取穴位如天突穴，内关穴，少商穴等。