来月经的时候，这时候由于宫颈口属于一个开放的状态，一定要注意好个人的卫生，每天都要清洗外阴，防止造成交叉性感染的情况发生。在来月经的时候由于抵抗力是比较差，身体体质也比较弱，这时候一定要注意好保暖措施，避免造成感冒的症状发生。例如在来月经的时候，由于会表现出腹痛的情况发生，甚至可能会在第二天的时候经血量比较多，在这时候一定要注意好个人饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，包括生冷的食物，避免会造成月经量增多，造成血块的情况发生。来月经的时候，同时这时候如果存在有腹痛的情况，可以进行腹部按摩或者热敷可以进行缓解。同时在来月经的时候一定要禁止同房，避免会造成子宫内膜异位症的发生。