如有明显外伤史，并伴随软组织肿胀，活动受限，请到医院行X线拍片检查以排除骨折。如近期无明显外伤史，且活动较多，考虑胫腓骨骨膜炎的可能性较大。骨膜炎好发于跑跳过多的运动，医学上也称疲劳性骨膜炎。主要表现为小腿中下段疼痛，按压痛，活动后加重，重者小腿可表现出肿胀、后蹬乏力、行走困难等。X线拍片检查可无明显异常或显示骨膜增厚。骨膜炎发作后不用特殊治疗，只需减少下肢活动，充分休息，两周左右可自愈，如疼痛剧烈，可用弹力绷带包扎患肢，口服非甾体抗炎镇痛药或到医院理疗。骨膜炎发作期间，切记不要用重手法按摩小腿疼痛点，防止刺激骨膜增厚，延长治愈时间。如在发病期间继续进行高强度和长期的活动，有可能会导致胫骨骨膜进一步受损，最后导致疲劳性骨折。