月经期间不能吃辣的食品。因为辛辣的食品一方面会造成女性表现出盆腔的血液循环加重，使女性表现出月经量增多，甚至经期延长；另一方面，辛辣的食物会刺激胃肠道而表现出胃痛，因此在月经期不可以食用辣的食品。在月经期，女性还要注意腹部的保暖，可以用热水袋或暖宫贴热敷下腹部。同时要注意休息，适当的多吃富含维生素、矿物质的新鲜蔬菜水果；也可以多食用富含优质蛋白的食品，如奶类、瘦肉类、鱼类、蛋类等；要尽量防止吃生冷、辛辣及刺激性的食品。