皮肤长痘痘首先和毛囊的皮脂腺分泌旺盛有关，其次和毛囊孔被堵塞有关，然后和毛囊继发感染相关。皮脂腺分泌旺盛一般是体内的激素水平变化的结果，主要是雄性激素分泌过多，多见于青春期。精神紧张、不规律的作息以及不良的饮食习惯也会产生比较大影响。此外，皮肤不注意清洁，日常没有养成良好的卫生习惯，也容易造成毛孔堵塞，引发长痘。因此平时要放松心情，作息要规律，防止辛辣、油腻的食物，有利于稳定内分泌水平，减少油脂产生。此外，也要养成良好的皮肤卫生清洁习惯。