骨质增生，也就是俗称的长骨刺，是一种退行性改变。到了30岁以后，很多人都会有这种退行性改变，属于一种比较正常的现象。如果没有造成疼痛，或者刺痛，发麻等表现，一般骨质增生或者是骨刺，不用特别处理。但骨刺如果在急性期造成了疼痛，或者一些比如关节等地方的功能障碍，就要进行一些治疗，比如做一些理疗，推拿，针灸，拔火罐，手法治疗等。以上健康科普内容仅供参考，具体情况请到医院就医确诊，切勿耽误病情。