小腹疼但是不来月经能喝一些红糖姜水，注意腹部的保暖，可以用一个热水袋进行局部热敷，平时的月经周期是28天，如果提前7天或者是推迟7天都属于是正常的现象，不需要进行特殊处理。如果长期的月经不来，排除怀孕，可以选择一些药物来调理，比如说乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒，一定要听从医生指导，不可以私自选择，不然可能会表现出病情加重，耽误最佳的治疗时间。