白头发的表现出和年龄、遗传、微量元素缺乏、长时间从事脑力劳动、情绪等多种因素有关系，大部分人在40岁以后就会逐渐长出白发。已经生长出来的白发不能够再变黑了可以经过染发的方式来改善头发的颜色，不过不提倡频繁染头发。有白头发的人平时勤梳头发，经常按摩头皮可以促使头部血液循环延缓白发生长。还要保证充足的睡眠和规律的生活习惯，饮食上多吃些黑豆、黑芝麻、桑葚等食物对于预防白头发的表现出也有一定效果。