月经血期间能吃菠萝，菠萝中富含维生素以及水分，可以补充经期流失的体液，也可以缓解经期不适的情绪，但是一次不可以食用太多，更不可以食用凉的或者冰镇的。菠萝去皮以后需要用淡盐水浸泡，可以去除菠萝表面容易造成过敏的酶类物质。月经来血期间要注意清淡饮食，不可以食用得太咸，也不可以食用得太油腻，更不可以喝酒；注意生活规律，多休息，保证足够的睡眠，可以有适当的运动；经期防止有性生活和盆浴，月经血少的时候可以淋浴，也可以用温水清洗外阴。