十二条经络的好处十二经络的作用，联系脏腑，沟通内外，感受致病因素和体表各种刺激，可以传导到脏腑，脏腑的生理机能也可以反映在体表。运行气血，滋养全身，滋养脏腑组织，滋润筋骨，疏通关节。当外邪入侵人体时，卫气起着抵御外邪、保护人体的第一道屏障作用。十二条经络的好处和作用人体十二经脉左右对称分布于头面、躯干、和四肢，纵贯全身。六条阴经分布于四肢的内侧和胸腹，上肢内侧是手三阴，下肢内侧是足三阴；六条阳经分布于四肢的外侧和头面、躯干，其中上肢外侧是手三阳，下肢外侧是足三阳。十二经脉分别属于十二脏腑，互为表里的两条经脉在体内有络属关系，即阴经属脏络腑，阳经属腑络脏。十二经脉的走向是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走胸，这样就构成了十二经脉的一个周而复始、如环无端的传注系统，气血通过经脉到达并且营养全身。十二条经络的名称及走向手少阴心经　足少阴肾经-　手厥阴心包经　足厥阴肝经-手太阴肺经　足太阴脾经　手太阳小肠经　足太阳膀胱经-手少阳三焦经　足少阳胆经　手阳明大肠经　足阳明胃经- 十二条经络全名经脉循行 起于足大趾上毫毛部（大敦丫），沿着足跗部向上，经过内踝前一寸处（中封），向上至内踝上八寸处交出于足太阴经的后面，上行膝内侧，沿着股部内侧，进入阴毛中，绕过阴部，上达小腹，挟着胃旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋，沿着喉咙的后面，向上进入鼻咽部，连接于“目系” （眼球连系于脑的部位），向上出于前额，与督脉会合于巅顶； “目系”的支脉：下行颊里，环绕唇内； 肝部支脉：从肝分出，通过横膈，向上流注于肺，与手太阴肺经相接。 十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。十二条经络的作用及常规症状口诀如下：　　1*【手太阴肺经】　　寅时—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;　　2*【手阳明大肠经】　　卯时—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;　　3*【足阳明胃经】　　辰时—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安;　　4*【足太阴脾经】　　巳时—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;　　5*【手少阴心经】　　午时—心经旺。午时一小憩，安神养精气;　　6*【手太阳小肠经】　　未时—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火;　　7*【足太阳膀胱经】　　申时—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒;　　8*【足少阴肾经】　　酉时—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清;　　9*【手厥阴心包经】　　戌时—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;　　11*【足少阳胆经】　　子时—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;　　12*【足厥阴肝经】　　丑时—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑。十二条经络的好处和坏处王正龙老师的回答：六经中的每一经实际对应着12经脉中的相互表里的经脉，所以6经就是6*2=12经。当然也有说根本不是一回事的。我也正在学习~~看谁说的对呵呵。十二条经络的作用十二经脉的流注次序是起于中焦，从肺开始而终于肝经，再复由肝上注于肺，如此循环往复，如下文箭头所示：　　起于中焦，从手太阴肺－－>手阳明大肠－－>足阳明胃－－>足太阴脾－－>手少阴心－－>手太阳小肠－－>足太阳膀胱－－>足少阴肾－－>手厥阴心包－－>手少阳三焦－－>足少阳胆－－>足厥阴肝－－>手太阴肺。以上流注次序就是气血运行在十二经脉中的次序，如此循环往复，周流不息。