马蹄雪梨汁做法图解

马蹄雪梨汁做法图解?用料:马蹄6个,雪梨1个,凉开水300毫升,今天小编就来聊一聊关于马蹄雪梨汁做法图解?接下来我们就一起去研究一下吧!

马蹄雪梨汁做法图解用料:马蹄6个,雪梨1个,凉开水300毫升。

将马蹄洗净去皮。

梨子去皮核切小块。

放入电饭煲蒸屉中。

蒸熟后出锅,稍凉。

放入料理机杯中,加水。

盖好盖子,放入机座,选择蔬果键,启动。

打浆结束,倒出饮用。

雪梨汤的做法步骤

炖雪梨汤的做法

雪梨半个

去核,切块

把雪梨放入碗中,加入适量的白糖和水

用盘子盖好,放入蒸笼,大火煮沸后转中小火,继续再蒸半个小时

即可

马蹄煮水治咳嗽的做法马蹄和雪梨煮水的功效

1 马蹄百合雪梨水材料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨1个,冰糖适量。

做法

1、将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净。

2、三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠,温热时食用。

荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合可润肺止咳,三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。适宜治疗风热咳嗽引起的咳嗽,痰黄稠,咽喉不适等症状。

2 马蹄白萝卜水材料:白萝卜150克,马蹄100克,冰糖50克。

做法

1、将白萝卜洗净,切成小块,马蹄去皮,放入1升容量的炖盅内。

2、在炖盅内加入冰糖,倒入400毫升的水,盖上盖子,隔水炖1小时左右。

3、炖好后喝甜水,吃萝卜、马蹄。

4、或将白萝卜洗净,切成小块,马蹄去皮放入榨汁机中,将冰糖捣碎,溶于凉白开中,再将冰糖水倒入榨汁机中,启动榨汁机,榨好后过滤饮用也可。

功效

冰糖性平,味甘,归肺、脾经,具有健脾和胃、润肺止咳的功效;萝卜性凉,味甘、辛,归肺、胃、大肠经,具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利小便、解毒、益脾和胃、消食下气的功效,马蹄具有清热生津、润肺止咳、消食通便的功效,三者搭配可生津、止咳化痰、适宜风热咳嗽有痰的症状。

3 马蹄甘蔗冰糖枸杞煮水食材:马蹄10个、甘蔗半截、黄心冰糖适量、枸杞适量。

做法

1、甘蔗去掉甘蔗皮,然后将甘蔗切成块,去掉甘蔗节,装盘备用。

2、马蹄全部削掉,挖掉凹陷的部分,放在清水泡一泡,将枸杞子冷水过一遍。

3、准备一个深锅,将甘蔗块和马蹄都倒入锅中。

4、然后加上一些冰糖,加上几大碗清水,盖上锅盖大火煮几分钟。

5、将甘蔗里面的水煮出来,马蹄煮到入味,然后将冰糖融化,转小火煮20分钟,让营养全部溶于汤汁里。

6、加上一些枸杞子,继续煮几分钟,这道甘甜可口,营养滋补,润肺止咳的马蹄甘蔗冰糖枸杞煮水就做好了。

功效

甘蔗从中医食疗的角度上来讲能够清热生津,因此对于肺热所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、虚热,如果适当的食用甘蔗,都有着很好的清热生津的作用,搭配荸荠煮水喝不仅味道好,还有辅助治疗肺热咳嗽的功效。

4 马蹄和雪梨煮水的功效马蹄和雪梨煮水除了可以润肺止咳以外,还具有以下功效:

1、清热降火

雪梨性凉,马蹄性寒,两者属于性味含量的食材,同吃可增加体内的寒凉之气,起到清热降火的功效,适宜体热上火的人群食用。

2、生津止渴

马蹄和雪梨都富含水分,而且煮水喝的方式,其含水量更高,加上其含有的果糖成分,吃后可刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用,适宜夏季暑热、上火口干舌燥时饮用。

3、美容养颜

马蹄和雪梨都含有维生素C,这是一种抗氧化物质,可抵抗自由基对肌肤的伤害,延缓皮肤衰老,还可促进胶原蛋白的生成,抑制黑色素的形成,有利于肌肤美白、光滑、细嫩。

4、润肠通便

马蹄和雪梨含有的水分、膳食纤维素,可促进肠胃蠕动,增加粪便含水量,进而加快粪便的排出,有利于缓解便秘。

5、缓解疲劳

马蹄富含淀粉、糖分,雪梨的糖分也不低,而糖分是补充人体能量最快速最直接的来源,将两者煮水一起喝,其中的糖分更易被身体吸收,能迅速补充能量,缓解身体疲劳。

雪梨马蹄糖水的家常做法怎么做好吃

主料雪梨1个马蹄100g干百合15g 辅料冰糖适量
步骤
马蹄雪梨糖水的做法步骤11*准备上述材料。
马蹄雪梨糖水的做法步骤22*干百合提前用水泡发三、四小时。
马蹄雪梨糖水的做法步骤33*雪梨上撒一些面粉,用少许水搓洗一会,然后再用水冲洗干净。
马蹄雪梨糖水的做法步骤44*将洗好的雪梨放案板上切成小块。
马蹄雪梨糖水的做法步骤55*马蹄去皮洗净每个切成雪梨大小。
马蹄雪梨糖水的做法步骤66*把切好的雪梨、马蹄、百合放入煮锅里。
马蹄雪梨糖水的做法步骤77*加入适量水放火上煮沸后改小火煮半小时。
马蹄雪梨糖水的做法步骤88*按个人口味放入一些冰糖同煮即可。

荸荠煲汤的做法大全

荸荠(马蹄)雪梨汤做法
这是个简单、健康的菜谱,汤汁清甜可口。
荸荠脆甜,含有多种微量元素,有润肺祛痰、消食、利肠等功效;雪梨也有润肺、止咳化痰的功效。
这两种果子,不加任何其他东西煮汤,是一种健康的吃法,老人孩子都可以吃。一年四季都可以吃,尤其雾霾天、冬季吃更好。
用料
荸荠500克
雪梨2-3个
荸荠(马蹄)雪梨汤——润燥清肺祛痰_做法简单的做法
清洗干净荸荠
清洗干净梨
荸荠去皮后再洗干净,切小块。
雪梨去皮切块。
锅中加水,加入荸荠,大火烧开;再加入雪梨(加入雪梨时忘记拍照了),烧开,就可以出锅了。喜欢喝汤的可以多加点水,我就比较喜欢喝这款汤。
这款汤汁不需加糖就微甜,荸荠脆甜清爽,雪梨绵软、甜中略酸。
小贴士
1*荸荠和雪梨的用量可以调整,喜欢吃的可以多放点。
2*水的多少也随意,喜欢喝汤的就多加些。
3*这款汤喝的是材料的原味——淡淡的甜,喜甜的可以加冰糖。
4*煮的时间:我一般是全程大火,加入梨开锅后就出锅。如果给老人吃呢,可以多煮一会。
5*一次吃不完可以装瓶放冰箱,下次盛到碗里,碗上一定要加保鲜膜或盖放微波炉里加热,否则荸荠会蹦的。