1、准备材料:西兰花一小束,食用油适量,白开水适量

2、将西兰花洗净掰成小块,放入水中加少许食用油煮沸。

3、把煮好的西兰花沥干水放入料理机中。

4、加少许白开水盖上料理机盖开始打西兰花泥。

5、将西兰花打到变成细腻的泥状即可。