首先，一旦感到耳道不适或疼痛，应立即停止进一步活动，不要继续接触水或其他可能增加感染风险的环境。保持耳朵干燥对于自我管理非常重要。

其次，如果您确认感染是由耳朵进水引起的，可以使用一些在家中常见的自然疗法。例如，您可以轻轻倾斜头部，使受感染的耳朵朝下，以帮助水从耳朵中排出。同时，使用吹风机保持低温，以低风速吹干耳朵周围，并保持至少10厘米的距离，以免损伤耳膜。

此外，常见的过敏原也可能引起外耳炎，因此需要尽可能避免接触可能引起过敏反应的物质。有时，外耳炎也可能是由于耳朵内积聚过多的耳垢引起的。在这种情况下，可以使用一些耳朵清洁产品，例如医用酒精或生理盐水来去除耳垢。

然而，自行治疗外耳炎存在风险，因此如果症状恶化或持续超过48 小时，请立即寻求医疗帮助。医生可以根据个人情况判断是否需要开药。在某些情况下，可能需要抗生素药物来杀死细菌引起的感染。

综上所述，外耳炎的自我管理包括保持耳朵干燥以及使用一些相对安全的方法来减轻症状。但如果症状严重或持续较长时间，应立即就医，以免延误治疗。只有合理的自我治疗和及时的医疗干预才能快速缓解外耳炎的症状，避免后续的并发症。

首先，一旦感到耳道不适或疼痛，应立即停止进一步活动，不要继续接触水或其他可能增加感染风险的环境。保持耳朵干燥对于自我管理非常重要。

其次，如果您确认感染是由耳朵进水引起的，可以使用一些在家中常见的自然疗法。例如，您可以轻轻倾斜头部，使受感染的耳朵朝下，以帮助水从耳朵中排出。同时，使用吹风机保持低温，以低风速吹干耳朵周围，并保持至少10厘米的距离，以免损伤耳膜。

此外，常见的过敏原也可能引起外耳炎，因此需要尽可能避免接触可能引起过敏反应的物质。有时，外耳炎也可能是由于耳朵内积聚过多的耳垢引起的。在这种情况下，可以使用一些耳朵清洁产品，例如医用酒精或生理盐水来去除耳垢。

然而，自行治疗外耳炎存在风险，因此如果症状恶化或持续超过48 小时，请立即寻求医疗帮助。医生可以根据个人情况判断是否需要开药。在某些情况下，可能需要抗生素药物来杀死细菌引起的感染。

综上所述，外耳炎的自我管理包括保持耳朵干燥以及使用一些相对安全的方法来减轻症状。但如果症状严重或持续较长时间，应立即就医，以免延误治疗。只有合理的自我治疗和及时的医疗干预才能快速缓解外耳炎的症状，避免后续的并发症。