正常范围内的总胆固醇浓度应在3*6-5*2 mmol/L之间。胆固醇是体内细胞膜、激素合成和胆汁产生的重要组成部分。然而，当胆固醇超过正常范围时，很容易沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的风险。

甘油三酯是主要储存能量的脂肪酸。甘油三酯浓度的正常范围应在0*56-1*7 mmol/L之间。当甘油三酯超过正常范围时，会给肝脏、胰腺等器官带来负担，增加心脑血管疾病的风险。

高脂血症的主要危害是与心血管疾病密切相关。当血液中的脂质含量过高时，会促进动脉粥样硬化的形成，从而导致心脏病、中风等疾病的风险增加。此外，高脂血症还与肥胖、高血压、糖尿病等慢性病密切相关。

为了保持身体健康，人们应注意控制血脂水平。首先，均衡饮食对于控制血脂水平至关重要。建议减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入，增加水果、蔬菜、全麦、鱼类等富含纤维和健康脂肪的食物的摄入。其次，适度的体育锻炼可以增强心血管功能，有助于降低血脂水平。此外，还需注意保持适当的体重，避免吸烟、限制饮酒等不健康的生活方式。

如果发现自己血脂异常，需要及时就医。您的医生可能会建议您进行进一步的检查，以确定高血脂的原因，并制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括改变生活方式和药物治疗。在接受治疗的同时，记得定期进行血脂检查，以便及时调整治疗方案。

总之，高脂血症是一种常见的代谢异常，会增加心血管疾病的风险。保持健康的饮食和生活方式非常重要，而高脂血症的早期发现和治疗也是保持健康的关键。

正常范围内的总胆固醇浓度应在3*6-5*2 mmol/L之间。胆固醇是体内细胞膜、激素合成和胆汁产生的重要组成部分。然而，当胆固醇超过正常范围时，很容易沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的风险。

甘油三酯是主要储存能量的脂肪酸。甘油三酯浓度的正常范围应在0*56-1*7 mmol/L之间。当甘油三酯超过正常范围时，会给肝脏、胰腺等器官带来负担，增加心脑血管疾病的风险。

高脂血症的主要危害是与心血管疾病密切相关。当血液中的脂质含量过高时，会促进动脉粥样硬化的形成，从而导致心脏病、中风等疾病的风险增加。此外，高脂血症还与肥胖、高血压、糖尿病等慢性病密切相关。

为了保持身体健康，人们应注意控制血脂水平。首先，均衡饮食对于控制血脂水平至关重要。建议减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入，增加水果、蔬菜、全麦、鱼类等富含纤维和健康脂肪的食物的摄入。其次，适度的体育锻炼可以增强心血管功能，有助于降低血脂水平。此外，还需注意保持适当的体重，避免吸烟、限制饮酒等不健康的生活方式。

如果发现自己血脂异常，需要及时就医。您的医生可能会建议您进行进一步的检查，以确定高血脂的原因，并制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括改变生活方式和药物治疗。在接受治疗的同时，记得定期进行血脂检查，以便及时调整治疗方案。

总之，高脂血症是一种常见的代谢异常，会增加心血管疾病的风险。保持健康的饮食和生活方式非常重要，而高脂血症的早期发现和治疗也是保持健康的关键。