问题分析：你好，根据您的描述，您有感冒的症状，而且有发热，那么这种情况要注意休息，多喝水，是不适宜剧烈运动的。

意见建议：建议您注意休息，注意饮食，多喝水，促进机体的代谢，辅助的药物有复方氨酚烷胺胶囊，感冒清热颗粒等。