随着生活环境的恶化和生活压力的增加，我国男性精子质量逐年下降。部分不孕不育的原因是男方少精、弱精或畸形精子造成的。那么，影响男性精子质量的因素有哪些呢？一 、温度人体体表平均温度约为36*8℃，而外露阴囊睾丸部分只有33-35℃，这是因为只有该温度才适宜精子生成及维持良好的精子质量。桑拿浴、长期高温作业、厨师及锅炉工所处环境温度较高，高温导致精子数目减少、活力下降、畸形率增加。同理，久坐者睾丸温度偏高，精子质量较差。持续6个月每天久坐8小时，男性不育发病率明显上升。司机长期开车，行政人员久坐办公，这些人群需要引起注意并及时纠正。二 、环境因素1、粮食、蔬菜、水果与河流中均会残留有农药。农药（有苯氧羧酸类农药、有机苯农药、有机磷农药）均可以引起精子数目减少，活力下降，畸形率增加。2、含有苯有机物的化学物质，比如油漆、橡胶、香料等。3、染发剂等产品中含有重金属（硼、镉、铬、铅、锰、汞等），其具有生殖毒性，可导致精子数量减少和畸形。4、新装修的房屋中存在不同程度的污染物包括甲醛、苯等，装修使用的人造大理石等还存在放射性辐射，这些因素均会起杀精作用。5、汽车尾气中含有大量有害物质比如高浓度的二氧化硫等，长时间接触导致累计性损伤，影响生殖健康，使男性生精能力下降。三 、生活方式吸烟烟雾中含有致基因突变物质，这些致突变物质对生殖系统造成损害，引起生育力下降和生殖质量下降。近年来各国学者对吸烟者的生殖能力，尤其是吸烟对男性精液质量的影响进行了大量的研究。结果显示，吸烟导致精子数量和质量下降，畸形精子比例增加，并且导致人精子单倍染色体畸变，从而可能导致男性不育。长期饮酒对男性生殖器官、性功能和第二性征均有不良影响。酒精对精子数目、活动力、形态和受精力有明显损害。酒精直接作用于精子，使精子形态改变，也可以通过影响生殖激素的合成间接影响精子。慢性酒精中毒引起维生素A和锌的缺乏，进而引起生精上皮发育不良，睾丸萎缩，出现少精子或者无精子。还有其他生活方式影响精液质量：熬夜、过度劳累、长途骑车、频繁手淫、电子产品辐射等等。四、肥胖肥胖是一种慢性代谢性疾病，能增加高血压、糖尿病、骨关节炎与癌症等疾病的发病风险。临床和实验研究证实，肥胖通过多种途径对男性的生殖功能产生影响，主要表现在影响男性内分泌、降低精子质量、增加精子DNA损伤以及损坏精子顶体反应等方面，继而引起胚胎质量受损、发育障碍、着床率降低以及流产率增加等。五、高龄随着男性年龄增长，基因突变或染色体非整倍体发生率增加，精子质量下降，受孕率降低，流产率增加，出生缺陷增加。研究发现父亲年龄和精子DNA碎片指数密切相关，男方年龄过高，精子DNA碎片指数越高，而DNA碎片指数增加与低生育率、低活产率和高流产有关。六、生殖系统感染感染机会主要来源于不洁性行为以及桑拿之类的活动。发生生殖道感染后应该及时到医院就诊，以免错失治疗良机，形成慢性生殖道感染，增加输精管的梗阻几率，影响自然怀孕。 总之，建议有备孕计划的男士及早评估自己的生育力，做好优生优育检查，提前3~6个月改掉不良生活习惯，增加受孕几率。作者：张军 文章来源：宜昌市中心医院生殖中心