天热人易出汗，津液耗损伤阴又伤阳，会出现气虚阴虚的问题，如果你总是感觉体虚乏力，可以用西洋参泡茶饮，每天不能超过3克，有很好的滋补功效。

尽管最近几天天气仍然有些潮湿，但再过几日，秋燥就会慢慢凸显。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺散肺气，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干裂的现象。如果适量吃点酸性食物，就能够达到收敛补肺的作用，防止干燥问题的发生。