进入怀孕27周，此时许多胎儿长出了头发，眼睛也可以睁开了。他们的听觉系统已经完全发育，对外界声音的刺激反应更加明显。准妈妈们不妨为宝宝讲讲故事或者听音乐，这样可以让您和宝宝都感觉平静愉快。另外，饮食方面，怀孕27周食谱有哪些？

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接下来就让我们学习一下怀孕27周食谱吧！

孕27周食谱之一：番茄荸荠鸡片。

健康贴士：番茄荸荠鸡片有健脾开胃、清热化痰的功效。

做法：

步骤一：鸡脯肉洗净切片，放入碗中，加入精盐、蛋清、淀粉腌渍待用；荸荠去皮切片。

步骤二：锅置火上，油烧至3成熟时，加入少量盐，随后放入鸡片，大伙炒鸡片至变白后捞出。

步骤三：锅中放入荸荠、清水、精盐、白糖、番茄汁、醋，大火将其烧开，用湿淀粉勾芡，导入鸡片，炒匀即可。

孕27周食谱之二：黄豆芽小鱼。

健康贴士：黄豆芽小鱼富含钙质，可以帮助孕妇改善钙引起的抽筋等不适症状。

步骤一：胡萝卜洗净去皮、切成丝;黄豆芽洗净沥干;炸豆腐切丝;

　 步骤二：锅中放水、小鱼干及柴鱼片，熬煮至香味释出;

　 步骤三：放胡萝卜、黄豆芽、炸豆腐，煮至熟软，加盐调味即可。

孕27周食谱之三：蛋包饭。

健康贴士：蛋包饭高营养高热量。

方法：

　 步骤一：热锅入油，爆香红葱头末，放豌豆、胡萝卜丁、玉米粒、火腿丁略为拌炒，再将米饭、番茄酱及盐倒入锅中，快速拌匀，盛出备用。

　 步骤二：鸡蛋打散，以平底锅煎成薄片，倒入已炒好的饭，将其对折成半圆形、抹上番茄酱即可。

孕27周食谱之四：白酒蛤仔面

健康贴士：白酒蛤仔面清爽适口，容易消化。

方法

　　步骤一：锅中放水及意大利面，以小火煮熟，取出泡冰水;待凉后捞出，沥干水分备用。

　　步骤二：洋葱洗净、切丁;罗勒去梗、洗净、剁碎;文蛤洗净、入微波炉加热，待其开口后取出备用。

　　步骤三：热锅放橄榄油，炒香蒜末、洋葱、奶油，放白酒与面条炒匀，再加调味料及罗勒拌匀即可。

以上就是怀孕27周食谱精选，希望对准妈妈们有所帮助！