每个人都希望可以让自己变得更好更强大，所以在生活中我们总是寻找着更多的保健的方法。如果你觉得你的保养之道很有效果的话，那是因为你的行为契合了医学的道理，顺应了人体自然生发的特点，才有好的效果。

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五脏的分工—— 心为君主之官---主血脉，主神明，肺为相傅之官---治节出焉，主一身之气，主肃降，肝为将军之官----主藏血，主谋略，脾为建议之官---主统血，主一身肌肉，脾知周，知道心肺肝是否健康，并做提示，肾为作强之官---主藏精，护卫心，伎巧出焉。五脏之外——膻中---代君受过的心包----臣使之官，喜乐出焉。

六腑的分工——六腑——胆、胃、小肠、大肠、三焦、膀胱。胆为中正之官——决断出焉，胆主生发，而且交通“阴阳”，凡十一藏，取决于胆。胃为仓廪之官——纳五谷，胃主血。小肠为受盛之官——主吸收，主变化——化物出焉。大肠为传道之官——主津化(内分泌，分清浊)。三焦为决渎之官——主枢纽，水道出焉。膀胱为州郡之官——主气化，“津液藏焉，气化则能出矣”。

五脏与六腑的关联——“五脏”——藏而不泄，为实，为阴;"六腑" ——泄而不藏，为虚，为阳;“六腑”——所以化水谷而行津液者也。 肝+胆， 心(心包)+小肠， 脾+胃， 肺+大肠，肾+膀胱。