钱学森是我国以及全世界最杰出的科学家之一，同时他也是位世纪老人，他算是在科学界很罕见的长寿星。今天我们就把有关钱老的养生秘笈拿出来和更多的朋友一起分享下。

音乐与工作相结合

从一些影像资料，我们不难发现，钱老的客厅有一个很显眼的钢琴，几乎是占去了客厅位置的四分之一。地板还是旧的，有些地方已经磨掉黄漆露出白色的木茬。就在这间客厅，钱老召集研制导弹、卫星的技术负责人讨论方案，研究课题，中国导弹发射、卫星上天的设计图等工作。音乐与工作相互配合，并且达到如此好的效果，恐怕很少有这样的一种场景会在琐碎的生活中出现。

痴迷音乐

钱学森还有一个最大的爱好，那就是爱听音乐不看电视。这样一位航天之父的日常生活方式，不能不说是有一些特别，而且还有一些值得年轻人借鉴的地方。其实，他并不像人们想得那样神秘。钱学森的家和普通老百姓的家几乎没什么两样，而且室内的陈设主要突出的是朴素大方，家具和地板也没有说随着潮流而不断更替，反而在岁月中具有一种陈旧的古朴之美，让人特别容易感触。

每天阅读

生活中的钱老有每天阅读报纸的习惯，最主要是浏览《人民日报》等传统大报大刊，而且还喜欢听听广播，但是却从不看电视。这是他早年在美国任教时养成的习惯，那里的教授们为了专心工作，多少年来从不看电视。

饮食清淡

在饮食方面，钱老没什么讲究。清淡的家常菜就已经觉得特别满足了。在书信集里，我们可以窥探到这样一个老人，带着思索的面容，时常在院子里踱步，笑容中不乏对于生活的一种憧憬与向往，简简单单，只要四菜一汤就挺好的生活。

听音乐是钱老主要的休闲养生方式，他认为，音乐给了他慰藉，也引发了他对于幸福的一种联想。钱老常说的就是：没有时间考虑过去，只考虑未来。这种积极向上的精神追求和乐观的生活态度，才是他的“养生经”。

钱老的养生秘笈值得我们后辈们学习借鉴，音乐真的有养生的功效。可以帮助怡养性情。关注名人保健频道，不仅能看到名人们的生活方式，还能了解当时的历史文化。